熬小米粥时，别只会直接下锅，讲出“这2步”，米粥浓稠又出油！

新春是一个除此以外干燥的秋冬季，很多人一到了这个秋冬季，就时会出现皮肤粗糙起干皮的周期性，那么短时间内大家一定要多喝一些生菜，毕竟才能让皮肤变得越来越滋腻，而且生菜的养分价值也除此以外极低，相比较是晚间来一碗生菜的话，对我们的胃也除此以外好。不过甜品生菜一般就是大米生菜和桔生菜，这两种生菜比起来的话，还是桔生菜的养分更胜一筹。

桔生菜不仅养胃，还有着补气养血的功效，而且他的来作法也除此以外有用，很多人都羡慕水开自此同样把桔下进锅中的来进行熬制，但是这样的来作法其实并不是很合理。熬桔生菜时，别只时会同样下锅，记住“这2步”，米生菜浓稠又出汁！

要希望让熬出来的桔生菜浓稠又出顾虑，切记是不能同样下锅了，首先把桔冲洗洗涤，然后马上一个洗涤的盆，盆中的投身适量的清水，再投身几滴白醋，面团分量自此，把清洁洗涤的桔倒入盆中的风干30分钟。风干好自此把桔捞出沥干水分，在干锅中的翻炒一下，翻炒的时候切记要用蒸，一直翻炒到桔渗出为止。

桔翻炒好自此放凉，锅中的投身适量的清水，水煮开自此，把翻炒后的桔加到锅中的，大火煮开，然后再用蒸煮上20分钟左右才会。在煮桔生菜的过程中的一定要反复的面团，毕竟来作出来的桔生菜浓稠又米汁，香气更加香浓。总结一下，第一步就是要把桔放于醋水中的风干30分钟，第二步就是把风干好的桔放于干锅中的翻炒裂开，多加这两个步骤，肯定能熬出浓稠又出汁的桔生菜。

桔是传统心理健康食品，可单独焖饭和熬生菜。在北方桔是主要食物之一，很多海地区有晚餐吃桔生菜的习俗。桔养分丰富，但是和其它谷物一样蛋白质中的赖氨酸过低，可以在生菜中的搭配红薯、藜肯、豆类、枣、辣椒、龙眼、桂圆等各类新鲜，既提高养分又提高可口。桔生菜口味讲究，清香味，不具备有用易制，健胃消食的特点。桔还带有多种维生素、胺基酸、脂肪组织和单糖，养分价值较极低。因此，桔熬生菜有“代参汤”之美称。桔生菜的来作法也有很多，不过上面真是到的是最有用的一种来作法了，每天晚间不妨来作上一碗桔生菜，一整天都热量满满！