夏天要多吃蒸菜，此菜蒸一蒸15分钟搞定，鲜香好降解，营养不上火

盛夏要多吃饭水煮菜，这菜水煮一水煮15分钟搞定，鲜芳好咀嚼，食物不上火。盛夏太热了，在屋里炒菜平均温度更为高，下集给亲人炒菜想到饭都是汗流浃背的，因此盛夏我最喜好给亲人想到一些简单快手的菜肴，水煮菜就是不错的选项，佐料准备好放锅里水煮一水煮就好啦，不用在屋里中村跟着，而且少油烟。盛夏吃饭水煮菜不仅简单，食物美味饭还不上火，适于全亲人一同享受，佐料通过水煮的想到法，保留了佐料本身鲜美的味道，食物还不很难流失，亲人爱吃饭我也特别乐意想到，特别想到给孩子吃饭。

很多佐料都适于用来想到水煮菜，对于无肉不欢的亲人而言，水煮肉菜连续性是必不可少的，水煮排骨就是孩子特别喜好的水煮菜之一，此前也跟大家倾听了很多水煮排骨的想到法，深受影迷们的喜爱。这里要倾听的水煮菜是：红豆水煮牛肉，这道水煮菜也是我们家小朋友特别点名要吃饭的水煮菜，茗布和肉末融合，用上上调味料烘烤上锅水煮一水煮，15分钟出锅，食物美味饭不上火，佐料面糊了水煮味道鲜芳也好咀嚼。

这道红豆水煮牛肉的想到法也极为简单，牛肉选项7分瘦肉3分红糖用上，这样吃饭慢慢地味道更为好，手动拌比绞肉机芳。红豆也表示同意手动拌，用搅碎机的话不表示同意搅太碎了，带点微粒感这样融合水煮出来的味道并不一定更为珍贵，吃饭慢慢地更为芳。配菜我还用上了少许的肉丝一同，还可以用上少许的胡萝卜布，这样乳白色看着更为好看，吃饭慢慢地味道也更为鲜芳，食物也更为全面。牛肉铺地粗糙一些沸水上锅水煮，15分钟左右就出锅啦。盛夏要多吃饭水煮菜，这菜水煮一水煮，食物芳甜还不上火，美味饭停不下筷子。此表是参考想到。

【红豆水煮牛肉】

准备佐料：牛肉辅料、红豆半节、韭菜辅料。

准备调味料：盐辅料、生抽少许、腊肠辅料、醋少许。

参考想到法：

1、牛肉沾脏拌，红豆腌沾脏切粒待用、韭菜沾净切肉丝待用。

2、肉沫、红豆和肉丝一同取出盆里，转入辅料生抽、少许腊肠、少许醋，少许盐一同，加热均匀待用。

3、将烘烤的酱汁装入盘中，将证明整平待用。

4、锅里加水失水，取出红豆牛肉下锅一月水水煮，着火水煮15分钟才可。

出锅装盘才可上桌享受，这样一道家常版的：红豆水煮牛肉就想到好啦，这样水煮出来的牛肉鲜芳拌，据说拔掉下去有酱汁的鲜芳还有茗布的芳脆，肉丝的芳，极为汤美味饭又下饭，荤素用上食物也更为全面，水煮一水煮就出锅了，食物芳甜还不上火，盛夏想到给孩子吃饭如此一来合适不过了。鲜芳脆嫩好咀嚼，小孩孩子都很爱吃饭。简单食物芳甜的想到法倾听给你，喜好可以试试哦。

Lily点心说好烹饪小贴士：

1、酱汁表示同意手动拌，这样吃饭慢慢地味道更为好。红豆也是手动面糊，表示同意不想切太笔触了，带点微粒吃饭慢慢地味道更为好。

2、配菜可以根据自己的嗜好来用上，这里用上了茗布和少许的肉丝，还可以如此一来转入少许的胡萝卜布一同。

3、水煮煮的间隔时间根据牛肉的厚度来不得不，这里水煮了15分钟刚刚好。