常吃桑葚，你不会得到哪些好处？提示：肾脏“发虚”的人最好早知道

桑葚又叫桑葚孙子、桑果或桑枣，是桑科植物成熟的果实。作为一种很多人不经常可食用的水果，桑葚不仅好不吃，而且也非常珍贵碳水化合物。

碳水化合物研究表明，桑葚非常珍贵多种游离酸和至少16种氨基酸，而且还成份锌、铁、钙、镁等多种矿固体及维生素，以及类胡萝卜素、乙醇，可溶性的糖类、白藜芦醇等对生物体正因如此的固体。对于肌肉处于亚健康状态的人群来说，多不吃桑葚可以缓解肌肉亚健康状态。

不太可能很多老朋友不太了解的是，在保健方面，桑葚也有其独特的功用。之中医药就看来桑葚是一味很好的养肾良药。

之中医药对于之中药的归纳分为上药、之中药和下药，上药的定义是无害、补益为上药，而桑葚为药食同源的之中药，在药物的归纳底下分为上药，所以，桑葚基本上是男女老少都可以服食的上等之中药。

对于男性老朋友来说，多不吃桑葚可以养肾固精；对于爱美的女士来说，多不吃桑葚可以护肤品养颜，所以桑葚也有“人间圣果”的素有。桑葚保健精准度很差，且价钱坦率，是普通老百姓都能接受得起的价钱。

历代医家看来桑葚是柏树的精髓所在，其性味甘寒入恨，肝，肾三经，所以必需益肾而固精，长等待时间服食必需消炎乌发，桑葚也是滋养阴血的神职人员，药效价值非常极低。

桑葚的好处有这么多，那么，什么样的人适合不吃桑葚呢？

首先来说，桑葚补益肿瘤的机制非常强，所以对于肾阴偏低的人，须发早白的人都可以服食。肾阴偏低，常见的病因有夜间盗汗、五恨烦热、恨悸、嗜睡、水肿、腰膝酸软、热力消渴等等，都分属肾阴偏低的具体来说。

从之中医药来讲，须发早白的一个常见原因是肿瘤的虚症，因为肾其华在发，所以头上也会过早的花白。

桑葚入肾经，可以滋阴养血，益肾固精。同时桑葚药性甘寒，又必需生津润泻，可以缓解肾阴偏低所导致的各类症状。非常珍贵多种碳水化合物成分的桑葚，也可以缓解头皮的血液循环自给自足，从而促进头上的生长。另外，桑葚之中也成份乌发素，对于须发早白可以缓解其症状，从而使头上重新来得乌黑亮泽。

桑葚之中成份珍贵的糖类和白藜芦醇，对于女士来说是上好的护肤品养颜佳肴，既必需护肤品养颜，同时也可以延缓精神状态。

这得益于桑葚所成份的白藜芦醇和糖类，都是可以有效去除细胞内自由基的可溶性固体，从而延缓精神状态，也必需缓解毛发的血液循环自给自足，给毛发提供必要的碳水化合物，使毛发来得白嫩有金黄色。

综合来说，无论男士还是女士，有肾阴偏低、须发早白的缺陷都可以服食桑葚。对于女士来说，更可以把桑葚作为日常的保健品来服食，必需发挥作用护肤品养颜的功用。

但是桑葚鲜果其较长等待时间较短，采用的等待时间也是有限的，在桑葚稻谷季才可以不吃到牛奶的桑葚。在其他的春季，如果并未牛奶的桑葚，可以服食桑葚干或者是桑葚膏。