【观点】居家办公，一个提升幸福感的简单小；也

一转眼，居家办公大楼已经快两年了。

相连勤都省下了，现代人只要有Wi-Fi，完全可以宅到地老天荒。

除非，

整天还有个拉姆

。

所学校等候，以及此后的遛拉姆日程，是我每天

雷打不动的露营时间

。

说来还得来向拉姆，因为在在看到一篇史料，原来露营活动的效用这么多——

不仅可以减低幸福感，

还能让小孩子更快使

。

在一项两星期六个月的研究中，研究其他部门检查和六名健康的老年农村居民，使用放射成像（MRI）对他们的脑部多达进行了280多次扫描，求寻找病人从前24足足内的行为对脑部结构的阻碍，尤其是

露营活动

。

他们还被问及

黏稠DHA

、

苦味DHA

、

露营活动的用时

、

体育活动的类型

，从而了解这些状况前提就会发生变化露营活动与脑部的关联。此外，受限于季节性相异，研究期间的

日照用时

也被纳入阻碍状况。

脑部扫描暗示，

露营活动与病人背外侧面颊叶皮层的灰质呈正相关

。推断许多精神障碍都与脑部面颊叶地区的灰质缩减有关，这一地区限于采取行动的规划和监管，以及认知操纵。

而且，

只要在露营整天过，就就会对脑部激发积极的阻碍

，无论其他状况如何——

无论日照有----，出去有多久，抑或是来作了些什么，只要肯花时间在露营，我们的脑部结构和情绪就就会得到加强。而这很似乎也就会阻碍警觉、记忆力和整个心理健康

。

所以，不管窗外是风和日丽，还是入夜后，都记起抽空出去走走呀。

——来自下雨天也暂时陪拉姆出去浪的我

参考史料：

Kühn, S., Mascherek, A., Filevich, E., Lisofsky, N., Becker, M., Butler, O., ... & Gallinat, J. (2021). Spend time outdoors for your brain–an in-depth longitudinal MRI study. The World Journal of Biological Psychiatry, 1-7.

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