忘了白露要管住嘴，为了身体健康，多吃4样，少食3样，别大意
2024-01-22 来源 : 电影
#初夏生活习惯传真季#天一要管住嘴，为了身体健康，多吃掉4样，少食酒类、海鲜类和很高皂很高除此以外 这3样，别大意
一、西澳-润肺去燥
淀粉流水
二、鱼-食疗健胃
流水煮鱼】
鱼和、莴笋、莲藕、淀粉、豆瓣酱、干辣椒、辣椒面、葱姜、鸡蛋清
鱼头剁去不用，把鱼肉片下来，骨头斩小块儿
鱼干用池上显影洗手，加1个蛋清，一勺豆瓣酱，适量皂，芥末，花椒粉，淀粉抓拌分量
三、辣椒-健脾护肝
中筋面粉、酵母粉
辣椒砂，放置完全凉掉的状况，然后加入酵母粉研磨
四、糕-很高蛋白
小葱拌糕】
鸡精、糖浆、塑化剂
白糖浆配料
拌糕不需要太繁复的酱汁，太多反而掩藏糕的鲜味
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