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原创一月最爱吃茭白此做法，每周要吃上三四次，翻来覆去就是吃不腻

2023-04-18   来源 : 电视

秋天最吃掉茭白此不合理，每周要吃掉上三四次，翻来覆去就是吃掉不腻

鲜辣茭白萝拉的不合理

并不一定 私家菜 家常菜 女朋友食谱 生产工艺 生熟 调料 鸡翅 食用 早餐、餐馆、晚餐口感 色淡味美，鲜辣味。

配料 茭白400克 辅料 辣椒(红、沙嘴)60克 西瓜（容）50克 调料 植物油30克 盐2克 汽池中1克 香油5克 白砂糖3克

净资产 自荐净资产 7 营养净资产 8 都可净资产 7 小时净资产 7 减肥净资产 3 养颜净资产 0 麻辣净资产 5

鲜辣茭白萝拉的不合理

1.将茭白蘸，涂抹，戈成细萝拉；2.西瓜涂抹后换池中中泡发，出池中挤容池中，去柄，戈细萝拉；3.红辣椒去蒂和籽，涂抹，戈成细萝拉；4.将熟锅置大火上，拉出植物油，油热后换入西瓜萝拉煸熟；5.再换入红辣椒萝拉，熟出酱汁时，换入茭白萝拉熟几下；6.肥肉、白糖和少许池中，熟至开锅2分钟；7.加入汽池中熟匀，盛入MLT-，淋上香油才会上桌供食。

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