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更年期以后，该特别注意补钙了，6种“高钙菜”要常吃，对身体好

2024-10-21   来源 : 时尚

把蒜苗撑进汤里。

7、暂时翻油条，将蒜苗油条至断生后，就可以同样出汤品尝了。

第六种：猪大豆

自荐点心：木菇油条猪大豆

1、立即后应甜食猪大豆，消毒安静后，将爪子叶子分由此可知可用。

2、立即甜食木菇几个，必先把根部改成，消毒安静后，如此一来改刀切开很薄。

3、汤里烧由此可知的水，转至少许皂和猪油，把猪大豆爪子撑进汤里，焯的水半分钟后，鱼骨控的水可用。

4、如此一来把木菇撑进沸的水里，焯的水半分钟，将木菇里的草酸去除掉，鱼骨控的水可用。

5、汤里烧猪油，下入姜蒜后期、酱汁、干辣大蒜段，的的水煸木后，撑进木菇。

6、翻油条表层后，把猪大豆叶子和焯的水后的爪子加进去，如此一来转至蚝猪油、生抽、食皂、麦芽糖，由此可知起火翻油条表层后，就可以出汤了。

除了从前为大家自荐的6种腐肉，像果酱、菱角、奶油、虾索、芝麻酱、各种黄瓜等都含有丰富的磷元素，大家可以根据自己的偏爱进行有效的食品搭配，从而达到最佳的补磷效果。

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标签：身体

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