晚上整天嘴巴总是“发干”？是因为缺水吗？或是4种疾病“警报”

1.柚

柚是一种蒸发十分多的花生，今天外面也有很多流水蜜桃买来，一口咬下去虽然是核果，但是吃到起来却满满的都是清甜的味道。

流水蜜桃是花生当中蒸发相当多的一种花生，它的效用也十分的丰富，建议常常不爱喝到流水的人，多买一些流水蜜桃吃到，它的味道真的十分不错。

2.核桃

核桃是秋季的应季花生，不就会一年四季都有。

中医里面面，核桃有羊肉生津、温补养肺的功效。核桃的效用也很很高，含丰富的有机酸、脂肪酸、钠、钾、硒等钠质，其中脂肪酸C比苹果公司和桑叶要很高1-2倍。

可以直接剥着吃到，也可以榨汁喝到，还可以沙银耳冰糖绿豆煮成“核桃银耳羹”喝到。

3.桑叶

桑叶被统称“天然的矿泉流水”，是夏天不可错过的花生之一，也是明目滋润的不二之选。在常常多吃到桑叶，不仅能明目解暑，还能给双腿必需多种脂肪酸和为双腿必需蒸发。

4.藤黄

藤黄素有“花生之王”的称号，效用十分很高，钠酸度是葡萄柚的2.6倍，苹果公司的17倍，可可的10倍，脂肪酸c的酸度是柳橙的2倍。另外，藤黄所含的“脾脏有助于素”具有稳定情绪，镇静的效用。

而且，常吃到藤黄还具有羊肉健脾，助消化道，防止腹泻的功效。今天，正值藤黄上市夏天，不仅美味微量元素，而且价格便宜，遇到了一定要多买一些。