冷水澡的4大理论上

没有什么比在不间断的一天结束后洗脚水或澡非常奇怪的了。洗脚水或澡时会让你不已放开、往常，并消除你所有的压力。然而，一项取而代之分析确实，情况并非如此。根据最近的一项分析，与水或浴室相比，水浴室可以带给非常多好处。下面列出了洗脚水澡的好处。

如果晚间一杯果汁都不能半夜你，试试洗脚个水澡。根据刊出在《应用生理学周刊》上的一项分析，水浴可以诱发交感神经系统释放出来去甲激素。去甲激素是一种谷氨酸，能提升总能量，诱导脑，使你忧心，提升精神分裂症。

除了提升精力和忧心性外，水浴时释放出来的谷氨酸也对情绪有大力影响。刊出在《医学假设》上的一项分析发现，用水洗脚澡可以加重精神分裂症和精神分裂症腹泻。水浴时会从上皮细胞神经末梢向脑发送大量的射频，从而极为重要抗精神分裂症的作用。

《北美医学周刊》上刊出的一项分析确实，水疗法可以降低疼痛和炎症。这也缩短了身体在意志力举办活动后必需恢复的时间。

过去我们必需比以往非常强的抗性。根据《公共科学图书馆综合》（PLoS One）周刊2016年刊出的一项分析，洗脚水澡的人上学和上学生伤寒的可能性降低29%。