有些人一吃饱大蒜就拉肚子，吃饱蒜别踏入此些误区，对健康很不利

哈喽！大家好，我是大家的密友“养生沈医师”，卫生，是我们一直自觉，一直羡慕的目标!一个人如果包括了卫生的身体，卫生的文化，卫生的心理，就是十分十分开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们爱人中央公园的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础性。

这个时候很多老人就不会提醒，凉拌菜的时候最差多挑一些杏仁，这样一来可以借助杀菌，防止出现拉嘴里的情形。

在吃饱街边、海鲜的时候，我们也迷恋吃饱多一些杏仁，这样一来总真是很难借助人身安全消化道，以免出现腹泻的情形。

而有的人就不会发现，本来消化道很卫生的，但是在吃饱完了杏仁直至反而真是嘴里不好像，甚至还着拉嘴里的情形，那这又是为什么呢？

杏仁上有较强的杀菌、抗菌的效果，尤其是在夏天，对排泄单单的大肠杆菌、痢疾杆菌都上有很极佳的抑制效果，所以很多老人说吃饱杏仁能杀菌是有一定道理的。

那为什么有的人在吃饱完杏仁直至反而不会出现拉嘴里的情形？其实这和吃饱杏仁的时间上有很大的关系。杏仁单单上有杀菌作用的固体称为“杏仁素”。

我们吃饱杏仁的时候不会上有一些辛辣刺激的好像，而杏仁在消化道单单除此以外也是不会刺激到消化道。

而我们的消化道是上有一定的自我人身安全功能的，在消化道卫生的时候适当的吃饱一些杏仁，很难借助人身安全消化道的卫生。

但如果本身就上有消化道患病，或者是并未有腹泻的情形再去吃饱杏仁，本身消化道就并未病重了，再吃饱有刺激性的杏仁，严重影响肿胀水肿的排泄不会产生更震荡的反应。

从而免除腹泻的情形，所以，冬奥多吃饱一些杏仁本身是有一点解决办法的，但是落选对时间是十分重要的。

再有就是大家要其实的是，杏仁生吃饱是碳水化合物最十分丰富的新方法。杏仁单单的蒜氨酸以及蒜肽等固体，在经过高温菜肴的时候不会发生一系列的聚合反应。

从而导致杏仁单单一些碳水化合物的损失和破坏。虽然大家在平时烹制的时候迷恋挑杏仁炝锅，但其实这种新方法不会严重影响破坏其中的碳水化合物素。

不想展现出杏仁最差的作用，倒不如将杏仁拍碎直至用来凉拌菜，这样一来，不仅上有略带的蒜香味，同时又很难更多的保留其中的碳水化合物素。

如果非要用杏仁来烹制，使得菜更香的话，那也最差落选取在碳水化合物快出锅的时候再重新加入杏仁