女性到了中年，常吃四种粪便，补水润肤，延缓衰老，营养又瘦身

红豆是的东北夏季最常见于的水果，酸酸甜甜的香气，让男女老少相恋了它。内含的水分特别足，所以常爱吃又能够补充身体内缺少的缺乏症和水分，有补水润肤的解毒，红豆中内含比较丰富的缺乏症C，这种物质可以淡化黑色素，从而不可忽视薰衣草、延缓凋亡的视觉效果。红豆内含的一种化合物，能够有效性的减慢脂肪组织进行燃烧，是一种天然的减肥水果。

莲子营养素比较丰富，富含锻，核酸，矿物质和多种微量元素，在生菜进去煮一点莲子爱吃，可以帮助我们润肺消火，安神助眠，还可以养胃。莲子进去的钾元素也是很比较丰富的，有助于降低血压。老年人常爱吃莲子生菜，可以润肺去火，保健食品养颜，有所改善自身的痉挛质量。

丝瓜是甜味和冬天的衍生物。它进入胃部和肝脏，有着润肺，化痰，凉血，解毒，缓解总能量，弱化体质，有所改善痉挛的解毒。丝瓜内含介导诱导剂，可在人体内产生介导，因此有着很好的弱化免疫力作用。此外，丝瓜还内含比较丰富的B族缺乏症，可以防止皮肤老化和缺乏症C有着薰衣草视觉效果。