女人们的首选，一月多食此营养，美容养颜，上升皮肤上，阻碍再生 苦菊中会含酵素，膳食纤维较高，铁质、磷、锌、铜等矿物质较全，以及钙B1、B2、烟酸，还所含腊醇、胆碱、酒石酸