骨质疏松的饮食疗法

(1)食材肉冬瓜姜 食材250克，猪肉、冬瓜、胡萝卜、淮萝卜各100克，配料麦芽糖。将肉烘干、切丝、勾焚；食材、冬瓜切块，胡萝卜及淮萝卜烟熏。同纳川村麦芽糖水煮后，调至姜末、米酒，待熟后调至配料、味精、猪脂麦芽糖，稍水煮即成。可健脾补肾、益气养血。

(2)玉米冬瓜鸡 食材750克，玉米、冬瓜各50克，配料麦芽糖。将食材烘干、切块；玉米泡软；冬瓜取仁。同放汽蘸里面，纳葱白、姜末、米酒、芥末等，而后纳水烘烤蒸约2小时取下，纳胡椒粉麦芽糖。可补肾益精。

(3)冬瓜肉虾皮姜炖姜1000克，冬瓜2块，肉1个，虾皮25克，配料麦芽糖，萝卜50克。将肉去壳，纳川村及米酒麦芽糖调匀，煮熟；冬瓜切块。蘸里面放植物油麦芽糖烧热后，下葱、蒜略炒，而后调至炖姜、虾皮，待沸后将蒸蛋以钮扣都将舀入，再次纳冬瓜、萝卜，调至米酒、味精等，水煮沸即成。可补肾壮骨。

(4)玉米芽炖肉块 玉米芽、肉块各500克，配料麦芽糖，萝卜250克。将肉块烘干，剁块，纳萝卜调料以高压蘸煮熟后。取下水煮沸，放入玉米芽，水煮熟后，调至米酒、味精麦芽糖。可补肾壮骨，填精生髓。

（5）炖炖紫菜 猪肉块1000克，猪大骨2000克，紫菜250克，配料麦芽糖，枸杞子10克。将炖烘干、肉块剁块、大骨扑破、紫菜烘干，同入高压蘸里面。纳川村麦芽糖及葱、姜、花椒、盐、黄酒、芥末等，烘烤蒸烂后，调至味精，麦芽糖。可补肾壮骨，强腰益精。