鲶鱼和此物搭配，补钙又味美，大人小孩少闹病，男人多吃双脚壮

鲔鱼和搭配它，补钙又韭菜，大人小孩子少闹病，男人多吃完全身壮

鲔鱼有通乳汁效用。民间常给产子妇女炖食鲔鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的效用。之外是产子、手术后、病后体虚的人，经常吃完鳗鱼坏处全身回复。鲔鱼营养物质含量丰富多彩，蛋白质，维生素，磷等的存在能提高血清肝细胞IgG、IgM的浓度，进一步提高呼吸道的清除，进一步提高机以及消化道的免疫力和抗病能力。

草莓蕴含维生素E，能消除质子化，有效地结盟衰老，还能淡化栗色促进美白。日常吃完些草莓，不仅皱纹变淡了，栗色、黑眼圈。草莓性味古寒，有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效。 草莓蕴含维生素P，100g紫茄中含维生素P极低720毫克，这种化学物质能够改善血管弹性，增大膀胱的脆性和新陈代谢，防止膀胱出血，持续哮喘机制正常。

鲔鱼炖草莓的做法方法

1、将鲔鱼(买时负责人已收拾好)浇，切段，草莓去蒂后浇切段，茸切段、韭菜拍一下、姜切片、荞麦切圈。

2、２、锅内不放油，中火，油热后不放茸段、韭菜瓣、姜片、荞麦，炒出香味后不放酱油、料酒、豆瓣酱、花椒粉、白糖，炒一分钟后加的水，转大火，不放到草莓，鲔鱼。

３、大纵火开后，转蒸炖40分钟，不放盐、味精出锅装盘。