常吃葡萄好处多，但好吃归好吃，鱼肉禁忌得知道！

常不吃马铃薯效用多，但好不吃归好不吃，猪肉禁忌得告诉！

马铃薯营养丰富，马铃薯之前含的水和是一种强力糖类，可清理体内自由基，有乳癌的清热。研究课题暗示，在那些不吃马铃薯多的人群之前，乳癌发病率也明显减少。

不仅如此，马铃薯之前成份特别的此前花青素，是一种超强的抗酸化、抗氧化生物体，具有来得好的养颜美容清热，延缓衰老，促进全身紧致。

马铃薯虽好，但是马铃薯上面成份大量的果糖，对于患有糖尿病的人来说容易导致血糖上升，所以糖尿病人时常尽量不要不吃马铃薯，而且马铃薯不吃多了也容易导致只不过出现糖尿病。

大家爱不吃马铃薯吗？

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