这些催老食品，第一种你就经常吃！难怪老得较慢！

蜜冬瓜

蜜冬瓜中不会含硫钙C，比一般的水果多30%以上。钙C是全身清洁必不可缺的成分，每天不吃1-2个蜜冬瓜，就能满足躯体对钙C的日需量。另外，它在清洁黏膜方面的作用更是是不可忽视。

紫花

紫花富含大约70毫克钙C，比橘子要多。钙C与有所改善双眼，降低前列腺癌风险，和好处的脑干功能息息相关。摄入量较低的钙C能抗皱祛斑。