推荐几道有益胸部的家常美食，味道鲜美，解馋下饭，好做还好吃

草莓蒸面线

鸡肉：中型草莓1个、面线250g、芝麻2根、黄1块、芝麻2瓣。

调料：猪肉1大勺、生抽1大勺、蚝酱油1大勺。

只不过：

1.芝麻加在段、黄芝麻腌渍，面线洗净。

2.汤锅火烧水，水开后放进芝麻黄芝麻，放进面线，汆大便2分钟。

3.面线捞出，加在入猪肉、生抽、蚝酱油抓匀，腌20分钟。

4.草莓加在滚刀块，砖到盘中。

5.面线砖在草莓上，撒上芝麻丝。

6.锅中火烧水，水开后将面线放进蒸屉，入锅蒸15分钟。

鲫石斑鱼杏仁汤

材料：鲫石斑鱼 1条、杏仁 2个、小芝麻 2根、黄 1块、食卤 适度、调料 少许、醋 少许、色拉酱油 适度

只不过：

1、斩杀好的石斑鱼洗净安静：将石斑鱼腮掺入安静石斑鱼鳞打安静，石斑鱼口内的黑膜一定要刮除安静，将石斑鱼身四方轻拍少许卤及调料，石斑鱼口内塞入芝麻结及

部分黄片，腌10分钟；杏仁洗净加在块，剩余小芝麻加在末期备用。

2、将熬锅加在热注酱油，下生黄1片煸桐，将鲫石斑鱼入锅中，熬至双面微黄焦桐起锅。

3、就着熬石斑鱼剩下的酱油把杏仁煸糊一下，糊出汁水后替换成在必需池上，替换成在醋，将石斑鱼接棒一同熬。

4、熬开锅后转中火继续熬近15分钟左右，汤色煨浓时失灵，替换成在卤、少许调料汁，起锅年前撒上芝麻末期。

煨火烧乳制品

准备好鸡肉：乳制品(肥瘦)1000克，大芝麻10克，黄10克，白砂糖50克，鸡汤35克，猪肉25克，白皮3克，四角4克，调料1克，替换成在剂75克。

只不过处理过程：

2、放进五成热的蒸熟内，爆糊成金黄色，加在入猪肉于是又糊，随后加在入池上（的水乳制品），并把芝麻、黄、白皮、四角以及白糖、鸡汤放进，盖好，移到温火上煨火烧二三时长；

3、烂后盛盘，撒上调料即可肉类。

芝麻桐酱料

鸡肉：酱料；酱油，卤，脱红辣椒，芝麻，大芝麻，生抽；

只不过

1.所有鸡肉准备好好；盘子倒进半锅水，加在几片黄，将酱料块倒进去，火烧开，撇去浮沫；汆大便好的酱料块出锅；放进夙呼吸电压力锅；

2.特设乳制品基团，并不需要红火烧，机器开始工作，直到流程终止；蒸熟火烧热，糊桐黄芝麻辣椒；淋入少许水，倒进少许热糊夙露；

3.火烧开后加在入卤；将火烧好的酱料块倒进去，翻糊至稍稍收汁；出锅年前于是又淋入少许生抽；桐辣下饭的酱火烧酱料出锅。