为啥睡觉不能“脚朝西，头南向”？并非迷信，本文告诉你原因

清醒是持续保持身心健康的理论上。人们一生都约有三分之一的时间是在清醒中都度过的。合理规画清醒，缩减作息，恢复原体力和精力，迎接取而代之一天。#春季养生指南#

；也由于兼职繁忙的精神阻力，有忧郁症难题，长时间忧郁症多梦，清醒质量不足，严重致使身心健康，也减低了肉块的分担和阻力。

中都国五千年来，远古时代中心地带，有许多令人眼光淋漓尽致、合理的曾说，相近：三天不打后院、黄鼠狼给鸡新年，坏、长下巴，比一万食物好等，其实胡知道八道，事实上，有很多事实。

不想到大家有没有说道睡着必须，双脚坐南朝北朝东的应为？这句话是不是是什么之意？这前言告诉你真相，看完就明白了。

01 为什么睡觉时必须双脚坐南朝北，头朝东？不恶习。

论调一：

有些人并不认为他们睡着必须坐南朝北和朝东，因为西方多年来理论上在中都国人的社会制度中都比较无忧无虑。西方冰雪世界是通往失踪和永生的地方。当他们睡着，他们的双脚坐南朝北理论上人们必须往西走，这是一个坏的之意。因此，有这样一种应为。

论调二：

火星实际上是一个很大的电场。由于电场的致使，人体亦会发生这样那样的巨大变化。睡着必须坐南朝北朝东的因素是为了可能会外界电场对肌肉的依赖性，防止肉块运转致使清醒质量。

论调三：

有些人并不认为火星临近摆动，清醒是颈部摆动，与火星一段距离一致，就像开车一样不不易晕倒，清醒亦会更好。

论调三：

中都国人坚信风水。在日常家庭中都，大多数后院都坐到北方。北方的人并不认为北方是阳，北方是自生。睡着，不要坐南朝北朝东。这也是为了更好地调和自生阳，更最大限度身心健康。

综上所述：睡着必须坐南朝北朝东的应为可能不是恶习。显然有一定的生物科学道理。你觉得这个怎么样？

事实上，无论睡着朝哪个一段距离，只要睡得舒服，就不必有太多的歧见。

02 你对清醒的八大；也认识到多较少？

；也1：仰着睡。

仰而立是最类似于的清醒姿态，首都医科大学附旧称北京朝阳医院清醒医学中都心秘书长郭西恒告诉《生命时报》。

对于想像中来知道，仰而立可以滑动和适度坐骨、腹腔和手双脚；对于排尿暂停综合征症状，仰而立亦会加重打鼾症状，使排尿暂停更严重。建议喜欢打鼾或中风类似于结核病的人侧而立。

；也2：讲故事多抽烟吃得太饱。

北京大学中新医院神经外科秘书长医师高伟知道：讲故事饮酒不易引致肺食管反流，引致醇烧心，夜间严重咳嗽。

建议讲故事一段时间可能会饮酒或饱腹感，以免致使身心健康，分担和阻力，出现异常心血管结核病和慢性代谢性结核病。

；也3：睡着开灯。

中都医并不认为，从清醒中都，是一个引阳入自生的过程，昏倒旧称阳，睡觉时旧称自生，光旧称阳，黑暗旧称自生。

黑暗的状况亦会刺激脑清醒血清素的释放，使人快速进入清醒平衡状态，最大限度清醒更深。光线蓝白色，清醒血清素释放较较少，人们很难入睡。为了提高清醒质量，缓解肌肉阻力，睡觉时前特地如期关上小房间从前的灯光，让眼睛得不到充分的休息和适度。

；也4：贪睡。

《黄帝内经》中都有早睡早起、久而立伤气的历史文献，警告人们清醒要以醒为度，睡懒觉无害身心健康。

郭西恒知道，持续保持正常的生物钟对持续保持身心健康的家庭比较重要。不规律的清醒亦会破坏生物节律，导致神经系统。人体内紊乱，清醒太多也亦会减低肌肉的分担，致使情绪的巨大变化。

；也5：睡着轻轻排尿。

睡着张开嘴，一夜之间的水分蒸发量约为500毫升，亦会使人口低温，鼻子阻塞上排尿道，引致打鼾，有些人亦会昏倒。

食道粘膜低温也亦会降低抵抗力，减低流感的发病率。

建议在室内用到加湿器，各部委低温的症状用湿肥皂保温。睡着，小房间的最佳湿度是50%~60%。讲故事闭上嘴持续保持食道清洁，降低食道水肿的死亡率。

；也6：讲故事憋尿憋日后。

排日后是肌肉奶的过程。专家发现，长时间憋尿对身心健康致使很大，亦会使体内堆积大量剧毒排泄物，减低肉块的分担和阻力。

长时间憋尿亦会引致血液移出，导致肾盂肾炎，严重致使肾功能。此外，憋尿还亦会引致排日后性神志不清，老年人肠肺不良，还亦会引致心脑血管结核病。