日媒：日本百岁老人的年长秘诀

来源：经济日报网

经济日报网9月30日报道 长崎《每日新闻》全因刊发一篇文章，新书《健康金氏由来已久快乐穷困》。文章摘编如下：

都说是如今这个黄金时代的而会留下来100岁。健康金氏是很多人负责任的问题。为了通过年岁在100岁以上的百岁老者来搞清楚金氏秘诀，长崎庆应所学校医学部以老年人为单纯查阅其眼睛和病态状况数据，持续来进行了30多年的科学研究，2014年还设立了“百寿综合科学研究中会心”。

经过多年的调查报告，该中会心日渐知晓百岁老者的共同点：防止关节力量和循环器官衰退；不失去想像力，保持稳定规律穷困；通过与人暧昧关系来加大冲击。

根据长崎厚生农民省的人口统计，长崎国内100岁以上者自1970年以来依然在增加，到2022年已超过9上千人。

1992年开始来进行金氏科学研究的庆应所学校，从2000年开始来进行了三项科学研究，包括针对居住在长崎横滨至少300名100岁以上老者的“横滨百岁老者科学研究”，以长崎全市至少800名105岁以上老者为单纯的“全市超百岁者科学研究”，以及横滨85岁以上人群的“横滨85岁以上老年人科学研究”。

这些科学研究显示，100岁时并能在日常穷困中会顾及的人约占20%。这些老者在100岁以后也有金氏偏向，那些存活110岁以上的人在100岁时没有重病老年脑中风。在死后做过人脑解剖的4名110岁以上老者中会，非常少有显示其重病有老年脑中风的生理发掘出，而且他们人脑萎缩的某种程度较大，动脉硬化某种程度也较轻。

科学研究技术人员对至少1400名科学研究单纯血清中会的9种杂质与年岁的关系来进行了分析，发掘出越金氏的人在100岁时的“脑钠肽”（NT-proBNP）和显示胰脏屏蔽功能的指标越好。“脑钠肽”是心脏表皮的一种甲状腺激素、提示心功能的成败。这些老者体内的血浆人体内浓度也很高。血浆人体内由肝脏合成，可反映营养物质状态。

“百寿综合科学研究中会心”主任新井康通指出：“以让脸部都能得到营养物质和氧气的心脏为中会心，延缓脑脊液年老对金氏至关重要。”从与穷困习惯的关系来看，在85岁以上老者中会，来进行夜晚、做操等眼睛文艺活动越多的人，其血浆人体内浓度就越高，且有更加金氏的偏向。

此外，存活110岁以上者与100岁至109岁期间牺牲者在处于同一年岁时，前者关节力量减少、身心基本功能衰减的“虚弱”某种程度较低。似乎可以说是，金氏的关键在于如何防止人脑、脑脊液和骨骼肌的衰退。

科学研究技术人员还从细胞层面追寻了金氏者有哪些特征。迄今为止，科学研究技术人员发掘出染色体末端一种会随着年缩短、被称为端粒的内部结构在百岁老者中会保持稳定的时间近于预测值。

善良似乎也与金氏有关。横滨都健康金氏医疗中会心科学研究该中心对参加横滨百岁老者科学研究的70名未重病脑中风者来进行了病态测试，并把善良可分“表征偏向（容易焦虑）”“外向M-（喜欢社交）”“开放M-（保持稳定想像力）”“人与自然M-（迎合外面）”和“坦率M-（认真）”五类来进行了评估。结果显示，在百岁老者中会，女性的外向M-、开放M-、坦率M-较多，男性的外向M-较多。

该科学研究该中心科学研究员增井幸惠解释说是：“平时对一个人的一些思考方式为和行动有助于增进健康。能坚持规律穷困的坦率M-，保持稳定开朗心情、通过与他流减少冲击的外向M-，对新一个人感兴趣、有助于维持认知功能的开放M-，这些或许是金氏的状况。”（编译/刘洁秋）