大脑睡不着的真正原因
2023-06-27 来源 : 电影
谈到大脑睡不着，大家一定会想到那些失眠者，夜晚他们晚上睡不好，早晨又没有精神。但实际上，大脑睡不着的原因远不止失眠一个，而是许多原因，从心理到生理，都会影响我们的睡眠质量。下面就来介绍一下大脑睡不着的真正原因，希望能为大家带来帮助，让我们都能有一个更好的睡眠。首先，大脑睡不着的原因可以归结为两大类：心理因素和生理因素。心理因素包括生活压力、情绪煎熬、想法过度激烈等，这些都是影响睡眠的常见因素。一方涓婃捣姹熷煄鐨偆鐥呭尰闄㈢櫧鐧滈涓撶鎸傚彿
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