短暂性经常久坐 成年后心脏更易损伤

◎方留民

一项新的深入研究显示，少年时代时期依赖于青年运动不太可能会随之而来幼小后患脑部病和复发。深入研究发现，从少年时代到青年人时期久坐的短时间获益与脑部破损有关，即使对体重和眼压正常的人也是如此。因此青年人和青年人需要更为多的青年运动来保护他们的长期肥胖。

芬兰库奥皮奥东芬兰的学校的深入研究工作人员对幼小人、性别角色、眼压、体脂、吸烟者、身躯商业活动和社会金融业地位等不太可能不良影响这种关联的因素顺利完成了修改，数据分析了11岁至24岁间久坐短时间与17岁至24岁间脑部测量值的关联。

这项深入研究之外766名青年人，其中55%是女人，45%是男孩。11岁时，青年人千分之每天抱着的短时间为362分钟，在15岁减低到每天474分钟，在24岁减低到每天531分钟。这理论上，从少年时代到青年人时期，久坐的短时间千分之每天减低169分钟。

深入研究结果显示，从11岁到24岁，久坐短时间每减低一分钟，在17岁到24岁间，胸腔密度会减低。当于是又相乘169分钟的额外不商业活动时，这相当于在千分之身型减低时超音波心动图测量的胸腔密度减低了3克。

深入研究工作人员指出，如果陌生人每天久坐的短时间多达6个两星期，无论体重和眼压如何，不商业活动短时间的获益都与脑部破损有关。因此父母应该鼓励孩子多青年运动，偷偷地他们出去散步，限制他们花在社交媒体和街机游戏上的短时间。

编辑/韩世容