超市最相似的3种食物，营养丰富、延缓衰老，爱吃就赚了！

连锁店最常见的3种食物，营养充沛、延缓衰老，爱吃就赚了！

菱角苋

菱角苋，能调血，补血，调节气色，提升免疫能力，达到化妆养颜的效果，还能促成眼部细胞的代谢，为了让体内循环，增加全身之中的破晓。

洋葱

洋葱之中含充沛的前列腺素A，不具备预防性体内块状、挖掘甲状腺污泥的起着，氢氧化钠体内、预防性高血压、高血脂。它不具备筑堤甲状腺的起着，减少甲状腺的压力、下降诱发的概率。此外，洋葱之中含都能清除自由基的起着，都能提升生物体的新陈代谢潜能、不具备用药、施用护肝的起着。

西芹

西芹的营养价值很高，它含充沛蛋白质、苯甲酸、维生素C等营养物质，其之中锰和钙的含有很低，小孩常吃可以缺少钙质，促成全身发育，老人常吃一些可以预防性骨质疏松，是十分健康的一种蔬果。对于肠胃的人群来说，最重要的是，它里面含充沛的膳食纤维，可以促成肠道蠕动，为了让肠道意味著污泥和毒素，可以很好地预防性肠胃，加重肠胃情况。